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रजोनिवृत्ति - अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या रजोनिवृत्ति के दौरान मुझे अनुभव होने वाली तेज गर्मी औरमनोदशा में बदलाव का इलाज किया जा सकता है?

हां। रजोनिवृत्ति के दौरान आमतौर पर लगने वाली गर्मी तथा मनोदशा में बदलाव को कम करने में हमारे उपचारों से मदद मिल सकती है।

मेरी स्मृति पहले जैसी अच्छी नहीं रही है। क्या यह रजोनिवृत्ति के कारण होसकता है?

हां। ध्यान केंद्रित करने में तथा याद करने में कठिनाई होना पेरीमेनोपाउज़ एवं रजोनिवृत्ति के आम लक्षण हैं। यदि आपको इन लक्षणों का अनुभव हो रहा है तो कृपया हमारे चिकित्सकों से परामर्श करें और उनसे इसके बारे में चर्चा करें।

मुझे सोने में परेशानी हो रही है और मुझे हमेशा थकान महसूस होती है। क्या यह रजोनिवृत्ति के कारण होता है?

हां। निद्रा संबंधी परेशानियां रजोनिवृत्ति के आम लक्षण हैं और कई महिलाओं को इसका अनुभव होता है। रजोनिवृत्ति के दौरान थकावट आम बात होती है और ऐसा अक्सर रजोनिवृत्ति से जुड़ी अनिद्रा और गर्मी के कारण नींद की गुणवत्ता में कमी आने के परिणामस्वरूप होता है।

मेरी गर्मी लगने की परेशानी उतनी तीव्र नहीं है जितनी कि मेरी सहेली ने बताया था। क्या यह सामान्य है?

पेरीमेनोपाउज़ में गर्मी लगना बहुत आम होती है, लेकिन इसका अनुभव सभी महिलाओं को नहीं होता है, और गर्मी की तीव्रता हर मामले में एक समान नहीं होती हैं। गर्मी हल्के झोंके की तरह हल्की हो सकती है या इतनी गंभीर भी हो सकती है कि वह आपको गहरी नींद से जगा दे और पसीना भी आ सकता है (जिसे रात का पसीना कहा जाता है)। ऐसा 30 सेकंड से लेकर 5 मिनट तक होता है। ये आमतौर पर रजोनिवृत्ति के कुछ सालों बाद गायब हो जाते हैं, लेकिन कुछ महिलाओं को दशकों तक इसका अनुभव होता रहता है।

हार्मोन प्रतिस्थापनचिकित्सा के अलावा, मैं गर्मी लगने का इलाज कैसे कर सकती हूं?

उचित होम्योपैथिक उपचार की मदद से सुरक्षित तरीके से गर्मी से राहत पाई जा सकती है। अंतरराष्ट्रीय स्तर पर किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि होम्योपैथी गर्मी लगने का प्रभावी ढंग से इलाज करने में सहायक है।

क्या हार्मोन प्रतिस्थापन चिकित्सा सुरक्षित होती है?

जैसा कि सभी दवाइयों के साथ होता है, हार्मोन प्रतिस्थापन चिक्तिसा लेने के जोखिम और लाभ दोनों होते हैं। परिणामों से पता चला है कि एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन संयोजन चिकित्सा के कुछ दीर्घकालिक प्रभावों के कारण स्तन कैंसर, हृदयरोग, रक्त के थक्के बनने और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए कौनसे वैकल्पिक या प्राकृतिक उपचार उपलब्ध हैं?

रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए होम्योपैथी उपचार का सबसे अच्छा विकल्प है। अंतरराष्ट्रीय स्तर पर किए गए अध्ययनों से रजोनिवृत्ति से संबंधित लक्षणों का उपचार करने में होम्योपैथी की क्षमता का पता चलता है। इसके अलावा, होम्योपैथी का कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है, और इसलिए यह तेजी से रजोनिवृत्ति से गुजर रही महिलाओं के इलाज का एक पसंदीदा तरीका बनता जा रहा है।

रजोनिवृत्ति के बाद यौन संबंध बनाना दर्दनाक हो गया है। मैं क्या कर सकती हूं?

यौन संबंध बनाने के दौरान जिस दर्द का अनुभव आपको हो रहा है वह रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजन के स्तर में होने वाली कमी से जुड़े योनी में सूखेपन के कारण हो सकता है। दर्दनाक यौन संबंध के संभावित कारणों के बारे में हमारे चिकित्सक से बात करें। लक्षणों से राहत पाने के लिए आप कई प्रकार के स्नेहकों का इस्तेमाल कर सकती हैं। हमारे चिकित्सकों से सुझाव मांगें।


मिथक

  1. रजोनिवृत्ति 50 वर्ष की आयु में शुरू होती है।
    तथ्य:औसतन महिलाओं में रजोनिवृत्ति की शुरूआत 50 के दशक की शुरुआत में हो सकती है, लेकिन आपके परिवर्तन की शुरूआत 30 से 60 वर्ष की आयु के बीच कभी भी हो सकती है। जब आपको असामान्य थकान, गर्मी लगने, मनोदशा में बदलाव, चिड़चिड़ापन और वजन बढ़ाने का अनुभव होने लगता है तब भी आपको माहवारी हो सकती है। यदि आपको यह लक्षणों का अनुभव हो रहा हैं, तो आपको पेरीमेनोपाउज़ हो रहा हो सकता है, यह बदलाव अंततः रजोनिवृत्ति में परिवर्तित हो जाता है। पेरीमेनोपाउज़ रजोनिवृत्ति के पहले कुछ महीनों से लेकर 13 वर्षों तक हो सकता है।
  2. मिथक: रजोनिवृत्ति में वजन बढ़नाअपरिहार्य होता है।
    तथ्य: रजोनिवृत्ति में वजन बढ़ना निश्चित होता है लेकिन इसे नियंत्रित किया जा सकता है। रजोनिवृत्ति के दौरान हो रहे हार्मोन संबंधी बदलाव वजन बढ़ने का कारण बनते हैं।शरीर का चयापचय धीमा हो जाता है जो समस्या को बढ़ा देता है। आमतौर पर देखा गया है कि कमर, कूल्हों और जांघों के आसपास का वजन बढ़ जाता है।
  3. मिथक: रजोनिवृत्ति के दौरान बालों का झड़ना आम बात होती है, लेकिन कुछ समय बाद बाल फिर से बढ़ जाएंगे।
    तथ्य: बाल झड़ना रजोनिवृत्ति का एक आम लक्षण है। हालांकि, यह जरूरी नहीं है कि बाल वापस बढ़ जाएंगे। इसलिए, अपने बालों के लिए चिकित्सा उपचार लेना आवश्यक होता है। होम्योपैथी रजोनिवृत्ति के साथ-साथ बालों के झड़ने की समस्या का भी एक अच्छा निदान है।.
  4. मिथक: जितनी देर से आपको माहवारी की शुरूआत होगी, उतनी देर से आप रजोनिवृत्ति से गुजरेंगे।
    तथ्य: कई महिलाओं के लिए सच्चाई बिल्कुल विपरीत होती है। यदि आपको मासिक धर्म की शुरूआत सामान्य से बाद में हुई है, तो आपकी रजोनिवृत्ति की शुरूआत जल्दी हो सकती है। आपको रजोनिवृत्ति की शुरूआत कब होगी, इसका अनुमान लगना बहुत मुश्किल होता है, लेकिन कुछ प्रभावी कारक हो सकते हैंजैसे धूम्रपान करना, शराब पीना, अपनी माँ की रजोनिवृत्ति की उम्र और आपकी गर्भावस्था का इतिहास।
  5. मिथक: रजोनिवृत्ति केवलशारीरिक लक्षणों का कारण बनता है।
    तथ्य: कई महिलाओं को हार्मोनों में अचानक बदलाव के कारण पेरीमेनोपाउज़ और रजोनिवृत्ति के दौरान अपनी भावनाओं, स्मृति और एकाग्रता में भारी बदलाव का अनुभव होता है। एस्ट्रोजन तथा प्रोजेस्टेरोन के स्तर में बदलाव के कारण मनोदशा में तेज बदलाव आ सकता है। प्रोजेस्टेरोन के स्तर में कमी चिड़चिड़ापन और अस्थिरचित्तता को बढ़ा सकती है। इसके अलावा, यह बात ध्यान में रखना चाहिए कि रजोनिवृत्ति स्त्री के जीवन में एक विकासात्मक पड़ाव होता है। इसे कभी-कभी 'विपरीत किशोरावस्था' के रूप में भी जाना जाता है। इस अवधि के दौरान कई महिलाएं यह सवाल करने लगती हैं कि वे कौन हैं और वे जीवन के बाकी हिस्से में क्या करना चाहती हैं।

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